耳つぼダイエットについて
ダイエットに使える耳のつぼ
いったい耳のどこがつぼなのでしょうか。耳のつぼの位置を覚えて、ダイエットを実践してみましょう。耳は体の一部ですが非常に小さな部分です。この小さな耳の部分には110ものつぼが集中しているそうです。健康状態を見定める上で、耳を診ることでわかるという専門家もいるほどです。体の他の器官に比べて耳はコンパクトで薄いので、耳にあるつぼを押すと他の部位のあるつぼを押すよりは影響が出やすいといわれます。耳にあるつぼの位置は、人によって少しずつ異なっています。そのため、耳つぼダイエットに取り組む前に耳のどこがつぼがをチェックする必要があります。どうしても耳のつぼが判らない場合は、耳つぼなどを扱った治療院に一度行ってみるのもよいでしょう。たくさんある耳のつぼの中で、耳つぼダイエットに役立つツボは基本的には６つです。精神安定に効果がある神門は、気持ちがささくれがちなダイエット中の気分を和らげてくれます。中央にある横向きのすじに食道（しょくどう）というツボがあります。各消化器系を向上させるつぼです。栄養を吸収する力をつける噴門は、未消化物のないよう胃を活発化してくれます。胃腸の働きを強め、便秘も解消してくれるつぼが胃(い)です。ストレスによる胃の痛みにも効果があります。胃と内分泌のつぼの真ん中にあるつぼは肺（はい）で、食欲コントロール効果があります。耳穴の下のくぼみ下側にあるつぼは内分泌（ないぶんぴつ）で、生理不順やホルモンバランス調整に役立ちます。
